Rakiety śnieżne podczas górskiej wyprawy

Zimowa wycieczka w góry zdaje się być świetnym pomysłem, o ile jest się do tego odpowiednio przygotowanym. Podstawą jest skompletowanie sprzętu, który na pewno przyda się w górach w zimie. Co jest najbardziej potrzebne, a jaki sprzęt jest opcjonalny?

Czy potrzebne są rakiety śnieżne?

Wydaje się, że wiele osób bagatelizuje potrzebę posiadania rakiet śnieżnych. Okazuje się natomiast, że bez nich, właściwie nie da się poruszać w wysokim śniegu. Trzeba natomiast pamiętać, że nawet jeśli u podnóża gór warstwa śniegu jest cienka, nie oznacza to wcale, że tak samo będzie na większych wysokościach. W pewnym momencie może się więc okazać, że dalsza podróż jest po prostu niemożliwa.

Zadaniem rakiet śnieżnych jest rozłożenie ciężaru użytkownika na większej powierzchni. Sprawia to, że nie zapada się on w grubą warstwę śniegu. Ponadto, specjalna konstrukcja rakiet śnieżnych sprawia, że pozwalają one poruszać się zarówno po grubym i miękkim śniegu, jak i po jego mocno zbitych, twardych jego warstwach. Oczywiście, rakiety śnieżne powinny być też antypoślizgowe, gdyż w górach nigdy nie wiadomo kiedy trafi się na oblodzone podłoże.

Co jeszcze jest niezbędne?

Z całą pewnością, turysta wybierający się w wysokie góry powinien być wyposażony w linę oraz haki. Nawet jeśli nie planuje się wysokiej wspinaczki, dobrze mieć tego rodzaju sprzęt w zanadrzu. Poza tym, na pewno niezbędna jest również latarka. Generalnie, zimą lepiej jest zejść z trasy przed zmrokiem. Jednakże, trzeba być przygotowanym na ewentualna konieczność poradzenia sobie również w ciemności.

Niech marzenia o wakacjach się spełniają

Wiele z osób, gdy było jeszcze bardzo małymi członkami różnych społeczności, marzyło niezaprzeczalnie o wyjątkowych wakacjach na łonie natury. Niezależnie od tego, skąd pochodzi dziecko i w jakiej rodzinie się urodziło, to pewne marzenia ma podobne. A szczególnie dla małych dzieci taka przygoda w lesie, czy na łące, budzi niesamowite emocje.

Gdy już dzieci dorastają, często zapominają o swoich szalonych pomysłach, lecz może warto by do nich wrócić i postarać się dobrze przygotować na właśnie taką przygodę. Warto także zaangażować w nią swoich znajomych i rodzinę, ponieważ być może ktoś chciałby towarzyszyć właśnie w takiej wyprawie.

Nie należy także zapominać o jedzeniu, a także sposobie na przygotowywanie go. Można pozwolić sobie na rozpalanie ogniska, lecz raz na jakiś czas można iść także na łatwiznę i wykorzystać przenośny palnik turystyczny. Takie urządzenie znacznie uprzyjemni i przyspieszy przygotowywanie jedzenia.

Można być pewnym jednego, to znaczy, że będą to wakacje, które zostaną zapamiętane do końca życia. Jednak aby takie były, trzeba się do nich dobrze przygotować, więc obowiązkowo należy wyposażyć się w odpowiedni sprzęt. Podstawą będą namioty, które nie powinny należeć do tych najtańszych, lecz jeśli już ktoś ma ograniczony budżet, to chociażby do tych średniej jakości, które przynajmniej będą posiadały właściwości odporności materiału na namakanie. Bez tego raczej nie ma co ruszać się na łono natury, ponieważ pogoda bardzo szybko się zmienia i można bardzo dużo zaryzykować.

 

Impregnujemy obuwie – kiedy?

 

Coraz większą wagę przywiązujemy do impregnacji obuwia. Wynika to nie tylko z coraz większej świadomości użytkowników obuwia górskiego i trekkingowego, ale przede wszystkim z podejścia sprzedawców, którzy już na etapie zakupu butów przypominają o konieczności regularnej impregnacji obuwia i oferują jednoczesny zakup impregnatu do butów. Jak często należy jednak impregnować obuwie i kiedy powinniśmy to robić?

Nowoczesny produkt
Już na początku rozważań na temat impregnatów do obuwia należy wskazać, że nie są to już produkty, z którymi mogliśmy mieć do czynienia kilkanaście lat temu. Dzisiaj są to w większości produkty bazujące na składnikach syntetycznych oraz nanocząsteczkach, a tym samym zapewniają znacznie lepsze właściwości – zarówno pod względem wodoodporności i izolacji obuwia od czynników zewnętrznych, ale również pod względem przylegania do samej powierzchni obuwia (co przekłada się na trwałość danego impregnatu).

Jak często stosować impregnat do obuwia?
Jak często należy jednak stosować impregnat do butów? Czy wystarczające jest tutaj jednorazowe jego użycie przez sezonem wycieczek górskich i wędrówek? Wbrew pozorom wszystko zależy tutaj od konkretnego impregnatu oraz intensywności użytkowania danego obuwia. Im częściej narażamy je na potencjalnie szkodliwe czynniki zewnętrzne, tj. np. śnieg, deszcz, kałuże, błoto, czy nawet sól w błocie pośniegowym, tym znacznie większą uwagę powinniśmy poświęcać kwestii impregnacji obuwia. Należy przyjąć, że przy intensywnym użytkowaniu powinniśmy powtarzać czynność impregnacji przynajmniej raz na dwa miesiące.

Jakie spodnie narciarskie wybrać?

Wybór odzieży narciarskiej nigdy nie jest łatwy. Okazuje się bowiem, że wybór w tym zakresie jest spory. Jak  zatem wybrać odpowiednie spodnie narciarskie?

O jakości spodni narciarskich decyduje materiał, z którego są wykonane. To najważniejszy element, na który trzeba zwrócić uwagę. Aby spodnie nie przepuszczały wilgoci, muszą zawierać membranę. Membrana jest wodoszczelną i oddychającą warstwą, która jest sprasowana razem z materiałem. Nie przemaka, a jednocześnie pozwala skórze oddychać. Powst

Jednak nie każda membrana jest taka sama. Generalnie membrany dzieli się ma mikroporowate i hydrofilowe. Te pierwsze jak sama nazwa wskazuje zbudowane są z mikroskopijnych porów. Nie przepuszczają dzięki temu wody, a jednocześnie dobrze wentylują. Para wodna może więc wydostać się na zewnątrz. Ponadto nie przepuszczają wiatru.

Nieco inaczej działają membrany hydrofilowe. One nie posiadają porów, dzięki czemu są wodoodporne. Z kolei wentylacja zachodzi na drodze procesu osmozy. Niezbędna jest różnica ciśnienia, która powstaje na skutek różnicy temperatur. Taka membrana świetnie sprawdza się w mroźne dni. Wówczas jest lepszym  rozwiązaniem niż membrana mikroporowata. Nieco gorzej radzi sobie w cieplejsze dni, kiedy różnica temperatur nie jest tak duża.

Wspinaczka to wspaniała dyscyplina sportowa

lina- do -wspinania

Uprawienie sportu to bardzo przyjemna, a zarazem pożyteczna czynność. Najlepiej jest wybrać taką dyscyplinę sportową, w której można będzie zarówno rozwijać swoje zainteresowania i w odpowiedni sposób trenować organizm.

Warto zastanowić się nad sportami ekstremalnymi

Sporty wyczynowe i ekstremalne, to zbiór wielu dyscyplin sportowych, które oprócz zadowolenia i ciekawych efektów, dadzą także masę wrażeń, oraz sporą dawkę adrenaliny. Jeśli tylko osoba chętna nie boi się ryzykować i lubi dobrą zabawę, powinna zastanowić się nad jedną z nich.

Bardzo ciekawą i coraz popularniejszą propozycją jest wspinaczka. Może to być wspinaczka sportowa lub zwykła rekreacyjna, lecz pewne jest, że będzie ona źródłem wielu ciekawych przygód i zapewni rozrywkę na wiele długich lat. Jednak należy pamiętać, że do takiego sportu należy odpowiednio się przygotować.

Jedną z podstaw, jest odpowiednie wyposażenie. Lina do wspinania powinna zostać starannie wybrana, przy pomocy profesjonalisty, który na tej dziedzinie sportu zna się od lat. Przede wszystkim należy dobrać odpowiednią grubość liny, długość i materiał, z którego jest wykonana, a także zadbać o to, aby była ona odpowiednio impregnowana. Oczywiście może obejść się bez impregnacji liny, lecz tego rodzaju zabieg, znacznie wzmocni ją i zapewni o wiele dłuższy żywot. Czas ruszyć się więc z miejsca i zacząć uprawiać sport, który stanie się pasją na całe lata.

Najlepsze skarpety dla sportowców

Niewątpliwie, można uprawiać sport w zasadzie w dowolnym ubraniu. Jednakże, to co się na siebie założy ma duże znaczenie dla wydajności, dla osiąganych wyników, a nawet dla tego, jak już po zakończeniu ćwiczeń będą się regenerowały mięśnie. Znaczenie mają nie tylko odpowiednie koszulki, czy buty, ale nawet skarpety.

Jakie skarpety dla sportowca?

Sportowcy mają duży wybór skarpet, które przeznaczone są specjalnie dla nich. Warto w tym miejscu wspomnieć o najpopularniejszych z nich, czyli o skarpetach kompresyjnych. Obecnie korzystają z nich najczęściej zawodowi biegacze. Niemniej jednak, w wielu innych dyscyplinach, zwłaszcza lekkoatletycznych, skarpety kompresyjne również pojawiają się coraz częściej. Poza tym, ich właściwości zaczynają doceniać także amatorzy.

Skarpety kompresyjne dzięki swoim właściwościom pozwalają nieco wydłużać treningi. Wszystko przez to, że mięśnie dzięki tym skarpetom są zwykle lepiej odżywione, oraz mają zdecydowanie lepszy dostęp do tlenu. Prowadzi to do tego, że są w stanie pracować na najwyższych obrotach przez zdecydowanie dłuższy czas.

Rozmiar i marka

Niewątpliwie, aby korzystanie ze skarpet kompresyjnych miało sens, muszą być one idealnie wręcz dopasowane do nogi. Chodzi zwłaszcza o grubość łydki, aby skarpety ani zbytnio nie uciskały nogi, ani by nie były zbyt luźne. Ponadto, warto też sprawdzić profesjonalizm i renomę producenta danych skarpet kompresyjnych przed ich zakupem.

Znaczenie ubioru dla sportowca

Każdy sportowiec przed podjęciem aktywności powinien wybrać się na zakupy. Chodzi o to, aby kupić koszulkę, jak również spodnie, buty i ewentualnie jeszcze jakieś dodatki do garderoby. Ubranie, w przypadku sportowca jest akurat wyjątkowo ważną kwestią.

Dlaczego ubranie jest istotne?

Wbrew pozorom, nie wystarczy ubrać pierwszej lepszej bluzki i w miarę wygodnych spodni, aby z powodzeniem biegać, czy jeździć na rowerze. Rzecz w tym, że ciuchy te zapewnią odpowiedni komfort tylko przez pewien krótki czas.

Bez koszulki termoaktywnej bardzo trudno jest wytrzymać dłuższą aktywność fizyczną. Chodzi o to, że kiedy ciało zaczyna się mocno pocić, organizm staje się coraz bardziej zmęczony, a sportowcowi coraz cieplej. Zwyczajna koszulka nasiąka cała potem i zaczyna się przylepiać do ciała, podczas gdy koszulki termoaktywne mają zdolność do odprowadzania potu, a tym samym do ochładzania organizmu.

Jednakże, kwestia ubrań sportowych nie dotyczy tylko koszulek termoaktywnych. W zasadzie tak samo ważne są też czy to spodenki, czy też obuwie sportowe. Wszystko to ma znaczenie dla wydajności sportowca i dla jego wygody. Obie te sprawy są zresztą ze sobą bardzo powiązane. Im wygodniej w czasie uprawiania sportu tym więcej chęci do kontynuowania aktywności. Osoby, które nie przygotowały sobie komfortowych ubrań często bardzo szybko zaczynają rezygnować z uprawiania sportu, gdyż jest dla nich zbyt męczący.

Kurtki puchowe idealne na co dzień i w góry

Aby zaopatrzyć się w optymalną na nasze potrzeby odzież zimową, warto już teraz zacząć się rozglądać za odzieżą na tę najzimniejszą porę roku. W sklepach odzieżowych i sportowych już wkrótce pojawią się kolekcje zimowe. Im wcześniej zajrzymy do tych sklepów, tym większa szansa na zakup tego, co nam jest najbardziej potrzebne i co nam się spodoba. A jeśli mowa o odzieży zimowej, to jednym z najważniejszych elementów zimowego ubioru jest kurtka. Ostatnimi czasy jednymi z najbardziej popularnych są kurtki puchowe.

Puch jednym z najlepszych izolatorów ciepła
Choć naukowcy wymyślili wiele sztucznych materiałów, które dobrze izolują przed utratą ciepła przez człowieka, to puch naturalny jest wciąż niepobity pod tym względem. Natura wyposażyła ptactwo w coś, czego właściwości wykorzystuje również człowiek. Do produkcji kurtek puchowych używa się głównie puchu kaczego i gęsiego. Kurtki takie mają bardzo wysoki współczynnik przenikania ciepła i chronią nawet przed bardzo niskimi temperaturami.

Kurtki puchowe z puchu sztucznego
Naukowcy od lat pracują nad skopiowaniem tych nadzwyczajnych właściwości i produkują również puch sztuczny, który imituje właściwości naturalnego. Jednak wciąż kurtki puchowe na puchu naturalnym są cieplejsze. Ale do codziennego noszenia te wypełnione puchem syntetycznym nadadzą się świetnie. Szczególnie że stały się one bardzo modne i można je kupić w wielu fasonach, kolorach i rodzajach, zarówno męskie, jak i damskie.

Zalety syntetycznej bielizny termoaktywnej

Podobnie jak w przypadku innych elementów odzieży przeznaczonej do uprawiania rozmaitych outdoorowych aktywności, wybór uniwersalnej bielizny termoaktywnej może być stosunkowo trudny. Nie istnieje bowiem produkt,który będzie w stanie zapewnić optymalne parametry w każdej sytuacji. Dlatego wybierając tego typu element odzieży, warto dobrze ustalić swoje priorytety i oczekiwania. Bielizna termoaktywna może być wykonana z naturalnej wełny merynosowej lub włókien syntetycznych, na przykład poliestru i różnych mieszanek.

Ponieważ możliwości technologiczne pozwalające na zestawienie ze sobą włókien syntetycznych są bardzo duże, na rynku dostępnych jest bardzo wiele rodzajów syntetycznej bielizny termoaktywnej. Główną zaletą takich materiałów jest bardzo skuteczne odprowadzanie wilgoci ze skóry użytkownika. Syntetyczna bielizna termoaktywna działa najefektywniej, kiedy bardzo mocno przylega do ciała, dlatego powinna być elastyczna. Dzięki temu nie będzie też utrudniała poruszania się podczas uprawiania sportu.  

Aby syntetyczna bielizna termoaktywna długo zachowała swoją świeżość, jest często impregnowana za pomocą jonów srebra lub posiada wykończenia ze srebrnej nici. Wynika to z faktu, ze srebro ma silne właściwości antybakteryjne. Producenci syntetycznej bielizny termoaktywnej posiadają w swojej ofercie produkty na każdą okazję, dzięki czemu można je stosować zarówno w ciepłych, jak i umiarkowanych oraz zimnych warunkach.

Skitouring – jak zacząć swoją przygodę?

Skitouring, czyli połączenie narciarstwa i turystyki górskiej, cieszy się w naszym kraju z miesiąca na miesiąc coraz większym zainteresowaniem. Pomimo bardzo dużej popularności w dalszym ciągu wiele osób, nie ma zielonego pojęcia czym jest skitouring i jak zacząć go uprawiać.

Na czym polega skitouring?
Skitouring najprościej rzecz mówiąc, polega na wspinaniu się na góry przy użyciu specjalnych nart skitourowych. Narty te posiadają specjalne przyklejone foki, które posiadają materiał hamujący w dół. Po zdjęciu fok możemy wykonać nartami klasyczny zjazd, który wykonuje się na zwykłych stokach narciarskich.

Jaki sprzęt jest potrzebny?
Podstawowy sprzęt skitourowy, to oczywiście narty oraz specjalne wiązania skitourowe. Nie można zapominać również o wygodnych butach oraz kijkach teleskopowych, które ułatwiają nie tylko wspinaczkę, ale również zjazd. W przypadku trudnych tur mogą przydać się również czekany i specjalne uprzęże. Największą popularnością cieszą się obecnie lekkie narty, które posiadają specjalne systemy umożliwiające swobodny montaż fok. Wiązania również są lekkie, które dodatkowo umożliwiają swobodne odpięcie pięty podczas podchodzenia. Podczas zjazdu pięty powinny być zapięte, tak samo jak w przypadku zwykłych wiązań. Lepsze modele dodatkowo umożliwiają zmianę nachylenia goleni podczas zjazdu. Jest to niesłychanie przydatne przede wszystkim podczas ostrej jeździe, albo na stromych stokach.